Etiket Arşivi: zumba sporu nasıl yapılır

zumba sporu nasıl yapılır

Sporun en zevkli hali Zumba

Yaz mevsimi vücudumuzla yüzleşme, kış boyunca aldığımız kilolarla hesaplaşma mevsimidir. Tüm bir yılın getirdiği hareketsizliği nasıl atacağımızı düşünür, bunun için planlar yaparız. Fitness salonlarında ve yürüyüş parkurlarında bizim gibi forma girmek isteyen insanlarla karşılaşırız. Onların yüzünde de bizimkiyle benzer ifadeyi fark ederiz:  Hepimiz sıkılmaktayızdır. Çünkü yüzleştiğimiz şey ortaktır: Spor yapmak bir alışkanlıktır. Bunda mevsimlerin bir önemi yoktur. Egzersiz yapmak uzun vadede hem biyolojik hem de ruhsal sağlık demektir. Beden sağlığı aklımızı; akıl sağlığı dönüp dolaşıp bedenimizi etkiler. Vücut, uzun süreli bir egzersizden sonra gevşeyen kaslarla…

Devamını oku »

escort bursa istanbul escort bayan escort bayan istanbul vip escort bayan escort porno izle bahçeşehir escort taksim escort mecidiyeköy escort escort halkalı proxy bixbet hilbet illegal bahis pimapen tamir escort bayan izmit free sex porn